お早うのりか(五十路美熟女)|愛の泉

写メ日記
お早う

2018年1月11日(木) 8:59

 
 
 
 
定期的に夜勤シフトで働く女性は
 
日中に勤務する女性と比べたら
 
ガンになるリスクが19%高くなる可能性がある
 
 
 
朝から重い話で悪いけど先ずは^^;
 
お早うございま〜〜〜す
 
 
 
という前に眠い
 
未々、眠気ム〜〜〜ドこってりで
 
辛いなぁ〜〜〜なんて言ってられないから
 
起きて身支度してるんですが
 
あなたは出掛けられてるのかしら
 
 
 
先の重い話(笑)目に付くわぁ〜〜〜
 
いやねぇ…我が身と共通どころで即効!凍りつき
 
コーヒー片手にベタ記事読んでたの
 
 
 
「長期の夜勤で高まる総合的ながんのリスク」
 
とあって
 
トータルで19%お昼間に働く女性と比べると高い
 
皮膚がん41%、乳がん37%
 
特定のがんのリスクはさらに高くて
 
更に乳がんに特定した場合
 
夜勤による罹患(りかん)リスク
 
病気にかかることね
 
それは5年ごとに33%上昇する
 
とかナンチャラ
 
 
 
身に入るなぁ〜〜〜
 
長年、不規則ななりわいで暮らしもう五十路
 
そりゃ〜身に染みる話題ですよ
 
 
 
よくさぁ「小説家は早死にで画家は長生き」
 
と言うんだけど
 
画家は基本的に昼間しか仕事をしない方が多く
 
アトリエは自然光、それが前提で…
 
一方で小説家っていったら
 
世間が寝静まった深夜に仕事を集中する方が多い
 
まったくの夜勤型ですね
 
 
 
日常の仕事で病院へ足を向ける事もある中
 
確かに!ドクタ〜が言うには
 
「21時から25時くらいまでの間に睡眠してると
 
きちんと造血される」
 
みたいな話を聞いたことがあり
 
夜型、昼夜逆転だとこの時間に造血されにくくなり
 
免疫力が落ち結果として風邪など引きやすい
 
とかどうとか……
 
 
 
23時からの
 
お肌のターンオーバーっていうのと同じで
 
となればおのずと
 
内臓の粘膜の健康な再生も当然その時間でしょうね
 
 
 
あなたは大丈夫?
 
お仕事の都合もあるとは思うけど
 
夜勤は本当に健康に悪い
 
睡眠の質ってのも低下しちゃうし日光浴も少ない
 
食事と消化も不規則
 
その分ギャラは良いけどリスクの方が高いかな
 
オールナイトで駆けずり回る夜勤は
 
確実に寿命を削ってますから
 
 
 
今もそうよ〜〜〜(笑)
 
朝は言葉で表せない程に奇妙な倦怠感で
 
口は回るけど(笑)ホントに不機嫌^^;
 
好きな時間に活動できるようにするには
 
血圧を高めないといけないから
 
そりゃ〜色々な病になると感じちゃうわね
 
でも…1つ言わせてもらえば
 
この手の因果関係うんぬんによくあることで
 
要はストレスでしょう?!
 
夜勤が精神的にも体質的にも合ってないとか
 
早寝早起きが苦手な人なら
 
規則正しい生活がストレスになる訳で
 
やっぱり世の中、ハイ!ストレスです
 
夜昼関係なくくれぐれも休息をタップリ取って
 
体と特に心を休めるように…
 
溜めないでねぇ何事も
 
 
 
さぁ〜お互い1日頑張りましょッ^^
 
 

のりか(五十路美熟女)の新着写メ日記
プロフィール
名前
のりか(五十路美熟女)
年齢
54歳
身長・3サイズ
T.156 B.83(C) W.62 H.88
タイプ
綺麗系